Noticias
Grasas en el deportista
Las grasas, proporcionan ácidos grasos esenciales, y desempeñan un papel vital en el rendimiento deportivo. Son esenciales para la fluidez de la membrana celular, la captación de oxígeno, y como...
Grasas en el deportista
Las grasas, proporcionan ácidos grasos esenciales, y desempeñan un papel vital en el rendimiento deportivo. Son esenciales para la fluidez de la membrana celular, la captación de oxígeno, y como...
Hidratos al detalle
Hidratos de Carbono al detalle Los hidratos de carbono (HC) y las grasas son las principales fuentes de energía que nuestro cuerpo utiliza para funcionar correctamente. En particular, los HC...
Hidratos al detalle
Hidratos de Carbono al detalle Los hidratos de carbono (HC) y las grasas son las principales fuentes de energía que nuestro cuerpo utiliza para funcionar correctamente. En particular, los HC...
Comprendiendo los Macronutrientes
Para poder comprender y elaborar una buena estrategia nutricional en tus entrenamientos y carreras lo primero es comprender la función dentro de nuestro organismo de los tres grandes macronutrientes: Hidratos...
Comprendiendo los Macronutrientes
Para poder comprender y elaborar una buena estrategia nutricional en tus entrenamientos y carreras lo primero es comprender la función dentro de nuestro organismo de los tres grandes macronutrientes: Hidratos...
Geles VS "Comida Real"
En las carreras de ultrafondo, la alimentación es un aspecto crucial que puede marcar la diferencia entre acabar la prueba con éxito o abandonar. Ultra runnning races are eating and...
Geles VS "Comida Real"
En las carreras de ultrafondo, la alimentación es un aspecto crucial que puede marcar la diferencia entre acabar la prueba con éxito o abandonar. Ultra runnning races are eating and...